Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
43,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2060 kkal
|
Lemak: 94,83g | Prot: 115,71g | Karb: 189,92g.
Makan Siang: 統一 多多 (170毫升), 柚子, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡, 雞蛋, 洋菇, 洋菇, 洋蔥, HAITAI 營養餅乾, 豆漿, 光泉 豆漿. Makan Malam: 白切雞, 橘子, 水餃, 雞蛋（整個）, 炒小白菜, 炒杏鮑菇. Camilan/Lainnya: 柿子, 雞湯, 甜不辣, 禎祥 冷凍鹽味毛豆. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|