Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2299 kkal
|
Lemak: 82,16g | Prot: 127,79g | Karb: 262,68g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Himbeeren, BioBio Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen. Makan Siang: Riesa Makkaroni, Edeka Schinkenspeck, Rapsöl, Ei. Makan Malam: Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Eisbergsalat, Chicoree, Rucola, Zitrone, Top Mare Räucherlachs, Harzer Harzer Käse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bertolli Olivenöl, Aldi Rosenbrötchen. Camilan/Lainnya: REWE Streuselkuchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Sauerkirsche, Äpfel, Möhren, Weintrauben. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|