Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 62,71g | Prot: 74,98g | Karb: 27,88g.
Makan Pagi: Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Makan Siang: Вятушка Сметана 18%, Здрава Масло Подсолнечное Рафинированное, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Makan Malam: Леовит Мисо-Суп. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Вес держится уже более 1,5 месяцев. И дефицит уже не так эффективен. А спорт и силовые тренировки хорошо улучшают качество тела. Поэтому я не переживаю по поводу застоя
21 Okt 21 oleh anggota: noxydeika
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noxydeika
|