Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 73,88g | Prot: 151,09g | Karb: 104,23g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон. Makan Malam: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Camilan/Lainnya: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Bombbar Whey Protein Малина, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка, Рот Фронт Батончики. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|