Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 61,70g | Prot: 83,67g | Karb: 187,29g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Äpfel, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Mangos. Makan Siang: Eisbergsalat, Schafskäse, Rispentomaten, Alnatura Quinoa, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Mandarine, Gouda, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Danone Mypro+ Protein Vanille. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Tidur - 3 jam dan 2 menit, Istirahat - 20 jam dan 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|