Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 51,10g | Prot: 131,21g | Karb: 161,67g.
Makan Pagi: Мясновъ Молоко 1%, Увелка Гречка Вареная. Makan Siang: Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Ризык Лепёшка Узбекская, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Мясновъ Молоко 1%, Творог 5%, Протеиновый Коктейль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _*Алекс*_
|