Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 22,68g | Prot: 91,24g | Karb: 189,43g.
Makan Pagi: Manzana, Consum Queso Burgos 0%, Bimbo Thins 100% Integral, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Ternera, Plátano, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Makan Siang: Caqui, Naranjas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Apio, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Ternera. Makan Malam: Pan Blanco, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Calamares Fritos, Danone Yopro 15G Proteina Vainilla. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Memasak - 34 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 12 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|