Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 44,22g | Prot: 72,93g | Karb: 102,90g.
Makan Pagi: MSG 濃縮乳清蛋白. Makan Siang: 花椰菜, 炒絲瓜, 雞胸肉, 炒大白菜, 豆皮, Costco 玉米筍. Camilan/Lainnya: 九福 花生糖, 統一 科學麵, 蔥油餅. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|