Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 45,79g | Prot: 75,80g | Karb: 245,21g.
Makan Pagi: Грушевое Варенье, Кабачковые Оладьи. Makan Siang: Каша Гречневая, Яйцо. Makan Malam: Гороховый Суп с Копченостями. Camilan/Lainnya: Кабачковые Оладьи, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
2714 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|