Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
148,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 83,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2615 kkal
|
Lemak: 97,87g | Prot: 127,15g | Karb: 310,82g.
Makan Pagi: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Ашан Фасоль Белая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Ашан Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Очень Важная Корова Масло Сливочное 82,5%, Часар Котлеты из Говядины, Ambra Спагетти, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Makan Malam: Капуста Белокочанная, Магнит Минтай Отварной. Camilan/Lainnya: Cofix Десерт Малина-Фисташка, Магнит Банан, Каждый День Курага , ВкусВилл Авокадо Хаас. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|