Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2021
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 50,46g | Prot: 36,15g | Karb: 102,13g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Malam: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Heineken Пиво Безалкогольное. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 19 menit, Membersihkan - 14 menit, Belajar - 1 jam dan 25 menit, Kerja - 2 jam dan 7 menit, Yoga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 29 menit, Mengemudi - 2 jam dan 31 menit, Mandi - 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|