Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
746 kkal
|
Lemak: 21,20g | Prot: 49,20g | Karb: 91,54g.
Makan Siang: 油炸鱿鱼圈, 牛肉汤面. Makan Malam: 杂粮饭, 烤鸡, 土豆（水煮，加盐）, 黄瓜, 红萝卜. Camilan/Lainnya: 香蕉. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maypang
|