Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 44,08g | Prot: 34,56g | Karb: 134,51g.
Makan Pagi: Plátano. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo con la Piel, Pepsi Pepsi. Makan Malam: Tortilla de Maíz, Pepsi Pepsi, Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: Ruffles Queso , Plátano. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arxyw
|