Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2014
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 91,59g | Karb: 101,53g.
Makan Pagi: Market Pantry Frozen Mango, Dole Frozen Sliced Strawberries, Roundy's Natural Peanut Butter, Fresh Lemon Juice, Fage Total 0% Greek Yogurt, Fresh Express Baby Spinach, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun. Makan Siang: Weight Watchers Vegetable Lasagna. Camilan/Lainnya: Jewel-Osco 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Dymatize Nutrition Elite XT Blueberry Muffin, Quest Mixed Berry Bliss. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Abs & Assets - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|