Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 76,94g | Prot: 82,96g | Karb: 84,58g.
Makan Pagi: Козий Сыр (Твердый), Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Elementaree Руккола, Акватория Форель Слабосоленая, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Makan Siang: ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Сливы, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Malam: Яблоко, Сливы, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lagi...
|
|
1472 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|