|
Lp = 92
Ld = 102
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 79,48g | Prot: 73,70g | Karb: 193,88g.
Makan Pagi: J.CO Donat . Makan Siang: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kuning Telur Matang, La Fonte Spaghetti, Bakso Ayam, Sari Roti Roti Isi Coklat. Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih, J.CO Donat . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizkado
|