Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2466 kkal
|
Lemak: 96,74g | Prot: 164,08g | Karb: 224,16g.
Makan Pagi: Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. Makan Siang: Beterrabas, Alface, Subway Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Macarrão Alho e Óleo, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Toc Frio Açaí com Guaraná, Fugini Milho Verde, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Queijo Meia Cura, Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Mel, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|