Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 79,17g | Prot: 132,87g | Karb: 96,49g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Crepioca, Yakult Yakult 40 Light, Banana Prata, Suco de Laranja com Couve. Makan Siang: Sakura Shoyu Tradicional, Sashimi de Salmão. Makan Malam: Antarctica Água Tônica Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Rúcula. Camilan/Lainnya: Tomates Cereja, Alface Rúcula, Tirolez Queijo Parmesão, Crepioca, Duchen Maizena, Banana Prata. lagi...
|
|
504 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helô.Dainez
|