Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 66,05g | Prot: 73,07g | Karb: 156,29g.
Makan Pagi: Leerdammer Leger, Harry Vollkornbrot , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Butter & Rapsöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Beemster Pikant, Weintrauben, funny-frisch Chips Cracker Paprika. Makan Malam: Saure Gurken, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Harry Vollkornbrot, Salami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|