Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 34,88g | Prot: 88,22g | Karb: 189,82g.
Makan Pagi: Tomaten, Milch 1,5%, Aldi Bio Knusper-Müsli. Makan Siang: REWE Bäcker Brötchen , TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Makan Malam: Koupe Proteineis, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Tomaten, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|