Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 39,24g | Prot: 61,93g | Karb: 226,20g.
Makan Pagi: Pumpkin Bread, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch, Myprotein The Whey. Makan Siang: Apples, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Peter Pan Crunchy Peanut Butter. Makan Malam: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Publix Cream Style Corn, Quaker Instant Grits - Cheddar Cheese, Glory Foods Mixed Greens. Camilan/Lainnya: Rice Krispies, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joe Alec
|