Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 65,56g | Prot: 134,46g | Karb: 84,43g.
Makan Pagi: Дотерра Xeomega, Город Сад Тёплый Салат из Кабачков и Моркови, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Красный Лук, Naturino Леденец, Cofix Капучино. Makan Siang: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик "Датский Рулет", Староминский Сыродел Сыр Голландский, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Cofix Капучино. Makan Malam: Белый Тунец (в Воде, Консервы), Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской, Староминский Сыродел Сыр Голландский , Baytler Топленое Масло ГХИ, Сметана Домашняя, Куриные Грудки, Веселый Молочник Кефир 1%. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
10500 шагов - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иришка 84
|