Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 61,27g | Prot: 100,51g | Karb: 153,48g.
Makan Pagi: Макфа Пшеничная Мука, Monini Оливковое Масло, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Домик в деревне Творог 5%, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Моремания Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Гост Мёд Натуральный. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие, Огурец, Лето Петрушка Свежая. Makan Malam: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Кефир 2,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Санта Бремор Филе Сельди Деликатесное Матиас Отборное. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marianna_v
|