Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 53,60g | Prot: 57,51g | Karb: 186,47g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Фрутоняня Сок Мультифруктовый, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Винегрет, Джемы и Варенья, Сметана , Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Суп Лапша Грибная. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, Горбуша Жареная, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Винегрет. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Раира
|