|
Такого веса у меня не было вообще 🤪🔥 даже в 2015 году, когда я была на жутком отграничений от сладкого и алкоголя - доходила до 49,5. Может весы сломались? Либо я все-таки умница нереальная ) ещё как вариант из необычного - сейчас по 4-5 раз в неделю хожу на растяжку … неужели так благоприятствует. До этого всегда был только бег. Но результатов таких не было.
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 40,71g | Prot: 18,59g | Karb: 146,14g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Дикси Виноград Кишмиш, Кофе, Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Malam: Кофе, Домашенька Молоко 3,2%, Касес Мраморное Пирожное. lagi...
|
|
1532 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Membersihkan - 7 menit, Mandi - 54 menit, Kerja - 2 jam, Mengemudi - 2 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|