Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 78,60g | Prot: 113,82g | Karb: 151,77g.
Makan Pagi: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , ВкусВилл Сало Белорусское, Сахар, Первый Вкус Молоко 3,5%, Кабачковые Оладьи, Первый Вкус Сметана 20%. Makan Siang: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кабачковые Оладьи, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Первый Вкус Сметана 15%, Говяжий Стейк (Только Постный), Борщ с Говядиной. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Ратибор Варенье Крыжовник, Горбуша, Подовинновское Молоко Творог 5%. Camilan/Lainnya: Винегрет, Первый Вкус Молоко 3,5%, Протеин Бар Батончик Кокос, Горбуша, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Алисочка, добрый денечек! 😀😀😀Какая ты умничка, так близка уже к своей цели! 🤗🤗🤗👍👍👍💪💪💪
26 Okt 21 oleh anggota: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisa oxy
|