Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4056 kkal
|
Lemak: 157,83g | Prot: 302,11g | Karb: 362,81g.
Makan Pagi: Maxler Протеин, Billa Филе Индейки, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Maxler Протеин, Ширин Миндаль. Makan Siang: 4 Сезона Плов с Бараниной, Макдоналдс Картошка Фри, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Makan Malam: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Штолле Пирог с Курагой, Шашлык из Баранины. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan serg_gold13
|