Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2014
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 33,30g | Prot: 40,94g | Karb: 189,75g.
Makan Pagi: Allos Amaranth Basis Müsli, Kaffee mit Milch, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett, Wasser. Makan Siang: Spargel, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Gefro Ballaststoff Spaghetti-Nester. Makan Malam: Kühne Gewürzgurken, Pural Pural Cracker Parmesan, Pural Pural Cracker Basilikum, Dr. Quendt Bemmchen. Camilan/Lainnya: Laugenbrezeln, Hinnerbäcker Knusperstange. lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|