Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2021
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
867 kkal
|
Lemak: 47,90g | Prot: 73,94g | Karb: 41,78g.
Makan Siang: 白蘿蔔, 紅蘿蔔, 香菇, 青椒, 秀珍菇, 杏鲍菇, 全聯 秋葵, 瓜瓜園 冰地瓜, 芋頭, 玉米筍, 茄子, 高麗菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 南瓜, 青花菜, 小黃瓜, 櫛瓜, 莧菜. Makan Malam: 鮭魚, 牛腱, 乾葵花籽, 雞蛋, 豬肉, 雞腿排, 核桃, 杏仁, 米森 有機純黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片, 無糖豆漿, Kirkland Whole Milk. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thinner1234
|