Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2660 kkal
|
Lemak: 112,93g | Prot: 118,28g | Karb: 292,86g.
Makan Pagi: Zumo de Naranja Natural, Hill Country Fare Aderezo de Chipotle, Crutones Sazonados, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Siang: Jumex Jugo de Manzana, Tortilla de Harina, Tortillas de Maíz, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pilgrim's Arrachera de Pollo Adobada, Alambre. Makan Malam: Agua de Jamaica, Verduras al Vapor, Muslo de Pollo, Arroz a la Mexicana. Camilan/Lainnya: Cheetos Flamin' Hot. lagi...
|
|
2537 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Memasak - 4 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OtakMikuru1236
|