Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 18,59g | Prot: 155,01g | Karb: 126,05g.
Makan Pagi: Mutant Whey Core Series, Putih Telur Matang. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Hijau, Susu Kedelai, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mr_jenggot
|