|
Semangat.. 💪🏼
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 30,73g | Prot: 61,23g | Karb: 174,83g.
Makan Pagi: Nasi Ketan (Ketan), Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Teh Tawar, Terong Balado, Tempe Goreng, Jengkol, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jengkol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Sosro Tebs Sparkling Mix Fruit, Indomilk Kental Manis, Jawara Saus Sambal, Aqua Air Mineral, Meiji Hello Panda Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|