Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 70,79g | Prot: 116,10g | Karb: 89,24g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Дэмка Паштет Утренний, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Горбуша, Помидоры. Makan Siang: Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Шарлотка ПП, Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Шарлотка ПП, Щедрые Хлебцы Гречневые, Салат Щетка, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Говядина Отварная, Жареное Яйцо, Городецкий Простокваша 8,5%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кофе с Молоком, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nelliSV23
|