Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 28,67g | Prot: 59,30g | Karb: 146,81g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Aldi Bio Mangostücke Getrocknet, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Lidl Pommes Frites, Rapsöl, Aldi Braune Champignons , Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Rote Paprika, King's Crown Sonnenmais, Zucchini. Camilan/Lainnya: GutBio Fruchtmark Apfel-Banane, Milbona High Protein Grießpudding Pur. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|