Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
125,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 50,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 33,79g | Prot: 137,26g | Karb: 50,44g.
Makan Siang: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Kirschtomaten, Lidl Eiweißbrot. Makan Malam: Tomatensalat, Butter, TiP Kabeljaufilet. Camilan/Lainnya: Getrocknete Feigen, Exquisa High Protein Pudding Schoko. lagi...
|
|
3857 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|