Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
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53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1355 kkal
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Lemak: 47,28g | Prot: 83,21g | Karb: 145,02g.
Makan Pagi: Isey Skyr Pomme Cuite, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Pomme, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Canderel Cankao sans Aspartame, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Delisse Fromage Blanc 0%, Markal Farine de Pulpe de Noix de Coco Deshuilée, Grillon d'or Flocon d'avoine sans Gluten. Makan Siang: Al'fez Natural Tahini, Violife Crémeux, Kühne Cornichons à la Russe, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Oignons Rouges, Champignons, Markal Levure Maltée, Biologica Farine de Sarrasin, Grand Frais Farine de Pois Chiche. Makan Malam: Damiano Chocobella , Sainte Lucie Speculoos Concassé, Lidl Framboise, Sojasun Sojasun à la Grecque Nature, Al'fez Natural Tahini, Bjorg Boulghour à l'orientale, Gerentes Cadichevre , Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Potimarron, Florette Batavia. Camilan/Lainnya: Clémentines, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Snickers Hi Protein. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Génial!!! 😉 tu vas y arriver,reste motivé, continue comme ça 😊 👍passe une bonne journée 👍😘🤝
19 Okt 21 oleh anggota: Nlono7700
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Merci aurais-tu une astuce pour vraiment découler😌
19 Okt 21 oleh anggota: sissouetfifi
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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