Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2009
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 27,25g | Prot: 45,86g | Karb: 290,66g.
Makan Pagi: French Rolls, caban roll, banana, Quaker high fiber oatmeal, coffee. Makan Siang: watermelon, brown rice sushi. Makan Malam: apple, tossed salad, trader joes vegetable lasagna. Camilan/Lainnya: all bran fiber drink mix, gnu foods, trader joes animal crackers, string cheese lite, fuze. lagi...
|
|
1444 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Molinator2000
|