Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3095 kkal
|
Lemak: 83,76g | Prot: 228,93g | Karb: 354,46g.
Makan Pagi: MG Food Crema di Arachidi, MG Food Crema di Arachidi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Curtiriso Riso Basmati. Makan Malam: Grom Gelato al Cioccolato, Pane Italiano, Pane Italiano, Pomodoro Cuore di Bue, Esselunga Uova, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Mais. Camilan/Lainnya: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Choco Rice, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|