Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3673 kkal
|
Lemak: 108,89g | Prot: 172,88g | Karb: 497,39g.
Makan Pagi: Lidl Choco Nussa, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Milbona Skyr Formaggio Spalmabile, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Certossa Pane di Segale. Makan Malam: Snack Day Patatine Rigate Paprica, Arcana Golden Ale Gialla - CARBOIDRATI , Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Camilan/Lainnya: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Twix Twix (25g), Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Choco Rice. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|