Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1921 kkal
|
Lemak: 68,12g | Prot: 191,24g | Karb: 132,51g.
Makan Pagi: Простоквашино Ряженка 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ашан Авокадо Хасс , Лукоморье Икра Горбуши, Лаваш Тонкий, Яичный Белок, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий". Makan Siang: Пять Океанов Горбуша Слабосоленая , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Лаваш Тонкий, Простоквашино Ряженка 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Куриная Грудка на Пару, Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Свекла, Магнит Гранат. Makan Malam: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Billa Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый, Капуста Тушеная без Масла. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Coco Coconut, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Простоквашино Ряженка 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Amore Сорбет Нежная Малина. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elena kut
|