|
Das Gewicht ist wie die Börse, einmal rauf und wieder runter😉
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 55,43g | Prot: 41,04g | Karb: 212,98g.
Makan Pagi: Mandarine, Apfel, Penny To Go Wrap Falafel Hummus, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Fladenbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Camilan/Lainnya: Sweetland Sahne Karamellen, Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Ritter Sport Mini Joghurt. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 5 menit, Tidur - 4 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|