Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 62,20g | Prot: 83,49g | Karb: 119,95g.
Makan Pagi: Soto Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Sayap Ayam, Ikan Teri, Rengginang. Makan Siang: Rengginang, Sempol, Ikan Teri, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Telur Rebus, Solaria Kwetiau Goreng. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Ikan Teri, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yanti_septya
|