Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
741 kkal
|
Lemak: 42,13g | Prot: 41,74g | Karb: 54,03g.
Makan Pagi: Ovo Mexido. Makan Siang: Frango Assado, Ervilha Torta, Hortifruti Cenoura Crua, Alface. Makan Malam: Mingau de Aveia. Camilan/Lainnya: Essential Nutrition Xilitol, Abacate. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Aerobik - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djeys
|