Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 49,20g | Prot: 65,83g | Karb: 178,37g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Tomaten, Milch 1,5%, Aldi Bio Knusper-Müsli. Makan Siang: REWE Beste Wahl Obst-Mix, Arla Skyr. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Nudelauflauf, Spätzle. lagi...
|
|
3367 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|