Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 25,99g | Prot: 36,55g | Karb: 185,29g.
Makan Siang: Apples, Persimmon. Makan Malam: Wholemeal Bread, Cheese, Cheese, Wholemeal Bread, Cheese, Ketchup, Valdo Buckwheat. Camilan/Lainnya: Cocoa Powder. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 6 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kitty.rar
|