Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
734 kkal
|
Lemak: 30,78g | Prot: 60,71g | Karb: 52,28g.
Makan Pagi: FN Forbis Whey Gourmet. Makan Siang: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé Mignon Grelhado, Bem Brasil Batata Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gih37
|