|
Just a smidge more today but heading in the right direction 👍💗
|
90,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 55,33g | Prot: 83,69g | Karb: 205,09g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Fruit, Little Northern Bakehouse Whole Grain Wide Slice Gluten Free Bread , Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Egg. Makan Siang: Raspberries , Cherry Tomatoes, Smoked Salmon, Lettuce. Setelah Makan Siang: Tea with Milk, ChocXO Dark Chocolate Almond Butter Cups. Sebelum Makan Malam: Bananas . Makan Malam: Western Family Yellow Mini Potatoes, Costco Steelhead Trout, Yellow Sweet Peppers , Red Onions, Mushrooms , Baby Spinach. Setelah Makan Malam: Haagen-Dazs Divine Raspberry Cheesecake . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptreo
|