Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2014
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 50,27g | Prot: 45,72g | Karb: 102,03g.
Makan Pagi: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Coffee with Cream and Sugar. Makan Malam: Corona Corona Extra, Rotisserie Chicken, Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Camilan/Lainnya: Modelo Especial Beer. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gregbeinghealthy
|