Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3812 kkal
|
Lemak: 74,29g | Prot: 165,62g | Karb: 632,85g.
Makan Pagi: Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Almonds, Bananas, Oats. Makan Siang: White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Doria Pasta Integral. Camilan/Lainnya: Whole Wheat Bread, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Sainsbury's Chia Seeds , Bananas, Oats. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|