Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2119 kkal
|
Lemak: 62,69g | Prot: 115,12g | Karb: 273,24g.
Makan Pagi: Specially Selected Indulgent Greek Honey Yogurt, Publix Everything Bagel. Makan Siang: Fresh & Easy Red Plums, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Bananas , 2% Fat Milk, Simple Truth Plant Based Protein Powder Vanilla, Schwan's Orange Roughy. Makan Malam: Bush's Best Baked Beans, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Camilan/Lainnya: Pillsbury Sugar Cookies, Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar (39g). lagi...
|
|
3187 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HunnyBuns
|